2018年 01月 10日 ( 1 )

倉庫

昨日から今日にかけ北日本は大荒れでしたが,富良野はそれほど雪も降らず風は一時強かったけれど大したことはなかったです.相変わらず気温は高め.

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FD 50mm F1.2L @F1.4

昨年末,ニュースでいわゆる腹筋運動は体によくない,腰を痛める可能性が・・・と.早く言えよ・・・.で,替わりに推奨という「カールアップ」に切り替えましたよ.腹筋をっ収縮させる感じですね.こんなに楽でいいの?と最初は思ったけど15回を3セット,15回目はちょっとキますね.これを100回連続でやれと言われてもできない.普通の腹筋運動なら100回でも出来るけど.腹筋の上の方を使ってる感じだけど効いてるかも.正月はサボッていたけど再開です.



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by auf1028 | 2018-01-10 23:35 | 家,建物 | Comments(2)